Bike Fitting Triathlon | 275 €

🏊🚴🏃 Bike Fitting für Triathlon & Zeitfahrrad

Aerodynamisch, effizient und komfortabel bis in die Wechselzone.

Auf dem Triathlon- oder Zeitfahrrad zählt nicht nur eine möglichst aerodynamische Position. Sie muss auch zu deinem Körper, deiner Beweglichkeit, deiner Renndistanz und deinem persönlichen Leistungsniveau passen.

Wir analysieren deine Körpermaße, Beweglichkeit und Fahrposition und stimmen dein Triathlonrad inklusive Zeitfahrlenker individuell auf dich ab.

Das Ziel ist eine Position, in der du möglichst effizient Leistung auf die Pedale bringst, deine aerodynamische Haltung kontrolliert halten kannst und anschließend noch möglichst gut laufen kannst.

🎥 Einblick in unser Bike Fitting

In diesem kurzen Video bekommst du einen Einblick in unsere Arbeit und siehst, warum bereits kleine Veränderungen an Sattel, Cleats oder Lenker einen großen Unterschied machen können.

Deine Vorteile

✅ Eine aerodynamische Position, die zu deinem Körper passt
✅ Bessere Kraftübertragung auf die Pedale
✅ Mehr Komfort auf Mittel- und Langdistanz
✅ Weniger Belastung für Knie, Rücken, Nacken und Schultern
✅ Ruhigere und kontrolliertere Haltung auf den Extensions
✅ Optimierte Fußstellung und Cleat-Position
✅ Eine Position, die auch den anschließenden Lauf berücksichtigt
✅ Mehr Sicherheit und Kontrolle im Training und Wettkampf

Für wen ist das Triathlon Bike Fitting geeignet?

Das Fitting eignet sich sowohl für Triathlon-Einsteiger als auch für erfahrene Athleten, die ihre Position auf dem Zeitfahrrad verbessern möchten.

Besonders sinnvoll ist es bei:

• der Vorbereitung auf Sprint-, Kurz-, Mittel- oder Langdistanz
• einem neuen Triathlon- oder Zeitfahrrad
• Unsicherheit bei Sattel- oder Lenkerposition
• Nacken-, Rücken-, Knie- oder Sitzbeschwerden
• Problemen, die Aero-Position länger zu halten
• tauben Händen oder Füßen
• dem Wunsch nach mehr Effizienz und Aerodynamik
• einer konkreten Wettkampfvorbereitung

So läuft dein Triathlon Bike Fitting ab

1. Persönliches Eingangsgespräch
Wir sprechen über deine Beschwerden, deinen Trainingsumfang, deine bisherigen Erfahrungen und deine Ziele. Dabei berücksichtigen wir auch deine geplante Wettkampfdistanz, deine Zielzeit und die Frage, wie lange du die Aero-Position realistisch halten kannst.

2. Körper- und Beweglichkeitsanalyse
Mit unserer Smartfit-Technologie erfassen wir deine relevanten Körpermaße und betrachten deine Beweglichkeit sowie deine individuellen anatomischen Voraussetzungen.

3. Anpassung deines Triathlonrades
Je nach Ausgangssituation optimieren wir unter anderem:

• Sattelhöhe
• Sattelposition und Sattelneigung
• Position des Zeitfahrlenkers
• Höhe und Länge der Extensions
• Breite und Position der Armauflagen
• Reach und Front-Höhe
• Hand- und Ellenbogenposition
• Cleats und Fußstellung

4. Fahranalyse und aerodynamische Feineinstellung
Wir prüfen deine Position direkt auf dem Fahrrad. Dabei betrachten wir unter anderem Kniebewegung, Hüftwinkel, Beckenposition, Stabilität auf den Armauflagen sowie die Haltung von Rücken, Nacken und Schultern.

5. Wettkampf- und Verpflegungsbesprechung
Auf Wunsch sprechen wir über praktische Fragen rund um deinen Wettkampf: Wie lange solltest du die Aero-Position halten können? Wo lassen sich Flaschen, Gels und Verpflegung sinnvoll platzieren? Wie kannst du deine Energiezufuhr auf dem Rad organisieren, ohne deine Position unnötig häufig zu verlassen?

6. Dokumentation deiner finalen Maße
Zum Abschluss erhältst du eine Übersicht deiner finalen Einstellungen. So bleiben alle Anpassungen nachvollziehbar und können später erneut überprüft werden.

Aerodynamik ist nur dann schnell, wenn du sie halten kannst

Eine extrem tiefe Position sieht schnell aus, bringt dir aber wenig, wenn du sie nur wenige Minuten halten kannst oder dadurch Beschwerden bekommst.

Deshalb suchen wir nicht einfach die aggressivste Position, sondern die für dich sinnvollste Balance aus Aerodynamik, Komfort, Leistung und Kontrolle.

Gerade auf der Mittel- und Langdistanz ist eine stabile und dauerhaft fahrbare Position meist entscheidender als eine theoretisch besonders tiefe Einstellung.

Ernährung und Verpflegung im Wettkampf

Ein gutes Triathlon-Setup endet nicht bei Sattel und Lenker. Auch die Erreichbarkeit deiner Verpflegung spielt im Wettkampf eine wichtige Rolle.

Wir besprechen auf Wunsch unter anderem:

• sinnvolle Positionen für Trinkflaschen und Aero-Bottles
• die Platzierung von Gels, Riegeln und Salzprodukten
• wie du dich verpflegen kannst, ohne die Aero-Position lange zu verlassen
• praktische Abläufe für kurze und lange Wettkampfdistanzen
• deine bisherigen Erfahrungen mit Trinken und Energiezufuhr
• welche Verpflegung du im Training vor dem Wettkampf testen solltest

Die Beratung ersetzt keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Betreuung, hilft dir aber dabei, dein Setup und deine Verpflegungsstrategie praktisch und realistisch auf deinen Wettkampf abzustimmen.

Deine Wettkampffragen

Du bereitest dich auf deinen ersten Triathlon, eine Mitteldistanz oder einen Ironman vor? Dann kannst du deine konkreten Fragen gerne mit zum Termin bringen.

Typische Themen sind:

• Welche Position ist für meine Wettkampfdistanz sinnvoll?
• Wie gewöhne ich mich an die Aero-Position?
• Wie oft sollte ich im Training auf dem Zeitfahrrad fahren?
• Wie beeinflusst die Radposition den anschließenden Lauf?
• Wo befestige ich Werkzeug, Ersatzschlauch und Verpflegung?
• Welche Änderungen sollte ich vor dem Rennen noch testen?

Warum Auf und Davon?

Wir betrachten nicht nur einzelne Maße, sondern dich, dein Fahrrad, deine Renndistanz und deine persönlichen Ziele als Gesamtsystem.

Bei uns bekommst du keine pauschale Profi-Position, die nur auf dem Papier schnell aussieht. Wir suchen eine Einstellung, die zu deinem Leistungsstand und deiner Beweglichkeit passt und die du auch unter Wettkampfbedingungen kontrolliert fahren kannst.

Neue Bauteile empfehlen wir nur dann, wenn sie für deine Position und deinen Einsatzzweck wirklich sinnvoll sind.

Im Triathlon Bike Fitting enthalten

✔ Persönliches Eingangsgespräch
✔ Körpervermessung mit Smartfit-Technologie
✔ Körper- und Beweglichkeitsanalyse
✔ Individuelle Anpassung deines Triathlon- oder Zeitfahrrads
✔ Anpassung von Sattel und Zeitfahrlenker
✔ Einstellung von Extensions und Armauflagen
✔ Analyse und Optimierung deiner Fußstellung und Cleats
✔ Professionelle Beratung und Einlagenanalyse
✔ Fahranalyse und aerodynamische Feineinstellung
✔ Besprechung praktischer Wettkampf- und Verpflegungsfragen
✔ Dokumentation aller finalen Anpassungen

Bitte mitbringen

🚲 Dein Triathlon- oder Zeitfahrrad
👟 Deine Radschuhe
👕 Dein gewohntes Rad- oder Triathlon-Outfit
🩳 Idealerweise deine Triathlonhose oder deinen Einteiler
🥤 Wenn möglich dein geplantes Flaschen- und Verpflegungssetup
📝 Deine Wettkampfdistanz, Ziele und offenen Fragen

Häufige Fragen

Ist das Fitting auch für meinen ersten Triathlon geeignet?
Ja. Gerade Einsteiger profitieren davon, von Anfang an eine kontrollierbare und komfortable Position zu fahren und typische Fehlstellungen zu vermeiden.

Muss ich ein reines Triathlonrad besitzen?
Nein. Das Fitting eignet sich auch für Rennräder mit montiertem Zeitfahr- oder Triathlonaufsatz.

Wird die Position möglichst aggressiv eingestellt?
Nicht automatisch. Wir suchen die Position, die für deinen Körper, deine Beweglichkeit und deine Wettkampfdistanz sinnvoll ist. Sie sollte aerodynamisch, aber auch dauerhaft fahrbar sein.

Kann ich Fragen zu meinem Wettkampf stellen?
Ja. Gerne besprechen wir praktische Fragen zu Sitzposition, Training auf dem Zeitfahrrad, Verpflegungsplatzierung, Material und Wettkampfablauf.

Erhalte ich einen vollständigen Ernährungsplan?
Nein. Wir können praktische Hinweise zur Organisation deiner Verpflegung auf dem Rad und zur Platzierung von Getränken und Energieprodukten geben. Eine individuelle medizinische oder ernährungswissenschaftliche Planung ist nicht Bestandteil des Fittings.

Muss ich neue Komponenten kaufen?
Nein. Häufig können wir bereits mit den vorhandenen Komponenten eine deutliche Verbesserung erreichen. Sollte ein anderer Sattel, Vorbau, eine andere Extension oder zusätzliche Spacer sinnvoll sein, besprechen wir das transparent mit dir.

Kann der Termin länger als 120 Minuten dauern?
Ja. Sollte eine umfangreichere Anpassung oder eine besonders ausführliche Feineinstellung notwendig sein, nehmen wir uns etwas mehr Zeit. Entscheidend ist für uns das Ergebnis und nicht ein starrer Zeitplan.

Unser Ziel

Du sollst dein Triathlon- oder Zeitfahrrad effizient, kontrolliert und möglichst komfortabel fahren können – im Training, im Wettkampf und bis zum Wechsel in die Laufschuhe.

Buche jetzt dein persönliches Triathlon Bike Fitting. 🏊🚴🏃