Currex BikePro: Low, Med oder High – welche Einlegesohle passt?
💡 Kurz gesagt: Die Currex BikePro gibt es in drei Profilen: LOW, MED und HIGH. Welches passt, hängt von der Höhe deines Fußgewölbes ab – nicht von deiner Leistung. Die Einlegesohle für Radschuhe soll das Fußgewölbe im Schuh stützen und die Kraftübertragung aufs Pedal verbessern.
Taube Zehen oder brennende Fußsohlen auf langen Touren haben oft mit dem Kontakt zwischen Fuß und Radschuh zu tun. Florian erklärt in seinen Reels auf Instagram (@aufunddavon.bike) Bike-Fitting-Themen wie Sattelhöhe und taube Hände – und auch der Fuß im Radschuh ist ein Kontaktpunkt, der passen muss. 🦶
Currex BikePro: Was die Einlegesohle für Radschuhe macht
Radschuhe haben eine steife Sohle, aber meist nur eine flache Standard-Einlage. Currex baut seine Einlegesohlen sportartspezifisch, die BikePro eben fürs Radfahren. Laut Currex stecken darin:
- ✅ Dynamische Mittelfußbrücke: stützt das Fußgewölbe während der Trittbewegung.
- ✅ Poron-Pad im Vorfuß: soll die Kraftübertragung aufs Pedal unterstützen.
- ✅ Fersenpolster: gibt der Ferse Halt im Schuh.
- ✅ Atmungsaktive Oberfläche: nimmt Schweiß auf – angenehm auf langen Ausfahrten.
Currex BikePro Low, Med oder High: Welches Profil passt?
Die drei Profile sind auf unterschiedliche Gewölbehöhen abgestimmt. Ein flacher Fuß braucht weniger Stütze als ein hohes Gewölbe – die Sohle soll anliegen, nicht drücken.
| Profil | Farbe | Passt eher zu |
|---|---|---|
| BikePro LOW | rot | flachem Fußgewölbe |
| BikePro MED | gelb | mittlerem Fußgewölbe |
| BikePro HIGH | blau | hohem Fußgewölbe |
Currex bietet für die Auswahl eine Anleitung für zu Hause an und berücksichtigt dabei Fußform und Beinachse. Am einfachsten ist aber der direkte Vergleich: Sohle in den eigenen Radschuh, Schuh zu, kurz belasten. Liegt das Gewölbe gleichmäßig auf, ohne dass es an einer Stelle drückt, passt das Profil.
Einlegesohlen für Radschuhe gegen taube Füße beim Radfahren
Taube Zehen entstehen laut Currex, wenn Druck auf den Vorfuß Nerven und Blutgefäße zusammendrückt – oft durch Radschuhe, die nicht richtig sitzen. Eine passende Einlegesohle kann den Druck verteilen. Sie ist aber nur ein Baustein:
- Verschlüsse am Vorfuß nicht zu fest ziehen
- dünne Socken statt dicker Wintersocken im engen Schuh
- Cleat-Position prüfen lassen
- Sitzposition checken – mehr dazu in unserem Ratgeber Sattelhöhe einstellen
Wenn statt der Füße eher die Hände einschlafen, lies unseren Ratgeber zu tauben Händen beim Radfahren – die Ursachen sind oft ähnlich: zu viel Druck an der falschen Stelle.
Größe, Zuschnitt und Pflege der Currex BikePro
Currex führt die BikePro in sechs Größen von 34,5 bis 49. Die Sohle wird an der Spitze auf deinen Schuh angepasst: Original-Einlage herausnehmen, auf die BikePro legen und an der Zehenkontur entlang zuschneiden.
Zum Reinigen empfiehlt Currex fließendes Wasser, eine Bürste und etwas Gallseife – nicht in die Waschmaschine. Vor der nächsten Fahrt komplett trocknen lassen. Die Mittelfußbrücke ist laut Hersteller, je nach Körpergewicht und Belastung, auf die Lebensdauer eines Radschuhs ausgelegt.
🔧 Tipp aus der Werkstatt: Schneide lieber zweimal ein bisschen ab als einmal zu viel. Und probier die Sohle mit genau den Socken, mit denen du auch fährst – dicke Wintersocken brauchen spürbar mehr Platz im Schuh.
Im Bike-Laden in der Karlstraße 34 in Fulda kannst du die drei BikePro-Profile direkt in deinem Radschuh vergleichen. Bring deine Schuhe einfach mit. 👟
Passt dazu: Wenn Sohle, Cleats und Sitzposition zusammen stimmen sollen, schau dir unser Bike Fitting an. Fürs Wandern gibt es das Gegenstück: die Currex HikePro.
Häufige Fragen
Welche Currex BikePro brauche ich?
Das hängt von deinem Fußgewölbe ab: LOW für ein flaches, MED für ein mittleres und HIGH für ein hohes Gewölbe. Im Zweifel hilft der Vergleich im eigenen Radschuh.
Kann man die Currex BikePro zuschneiden?
Ja. Laut Currex legst du die Original-Einlage auf die BikePro und schneidest im Zehenbereich entlang der Kontur zu.
Helfen Einlegesohlen gegen taube Füße beim Radfahren?
Sie können den Druck am Vorfuß besser verteilen. Taube Füße haben aber oft mehrere Ursachen – auch Schuhgröße, Verschlüsse, Cleats und Sitzposition gehören auf die Liste.
Kann ich die BikePro waschen?
Currex empfiehlt Handwäsche unter fließendem Wasser mit Bürste und Gallseife, keine Waschmaschine, und vollständiges Trocknen vor der nächsten Fahrt.